ZMA - vienas iš labiausiai pamėgtų produktų sportininkų tarpe

Autorius: Artūras Data: 10/12/2017 Peržiūros: 15134 Komentarai: 0

ZMA – tai paprasčiausia trijų medžiagų kombinacija. Ko gero tikrai nevienas esate girdėję apie nuostabų ZMA poveikį, tačiau vis kildavo klausimas, ko yra ZMA sudėtyje, kas priverčia patirti šias nepakartojamas savybes? Cinkas, Magnis ir Vitaminas B6. Štai Jums ir atsakymas. Viskas genialu ir paprasta.

Pagrindis ZMA poveikis

ZMA turi aibę teigiamų savybių. Jos sudėtis tokia paprasta, o veikimo mechanizmas toks efektyvus, jog šios formulės patento įkūrėjui atnešė milijonus pelno. ZMA dažniausiai vartojamas dėl šių savybių – siekiantiems didesnio testosterono ir augimo faktoriaus IGF-1 sportininkų tarpe, didesnio lytinio potraukio, atsipalaidavimo prieš miegą, gilesnio miego, stipresnės imuninės sistemos, geresnio naktinio atsistatymo ir greito organzimo atsargų papildymo šiomis medžiagomis. Yra nustatyta, jog cinko ir magnio trūkumas – dažnas reiškinys Lietuvoje. Dauguma turi nepakankamą šių medžiagų kiekį, kas priveda prie savybių, tik atvirkštinių, kurias paminėjome keliose eilutėse aukščiau. Tad nieko keisto, jog vartojant ZMA, juntamas toks solidus poveikis.

ZMA Veikimo mechanizmas

Jau minėjome, kad ZMA – tai įprasta B6, magnio bei cinko kombinacija. Tačiau neviskas kas paprastai atrodo, yra paprasta. Jeigu sujungtume šias tris medžiagas bet kokiu santykiu, efektas būtų įprastai būdingas šioms medžiagoms, tačiau jeigu jas sujungtume tam tikru santykiu ir panaudotume tam tikra vitamino B6, bei tam tikrus mineralų (cinko bei magnio) šaltinius, gautume neįprastą sinergetiką. Moksliškai buvo nustatyta, jog ši sinergetika miego metu, skatina parasimpatinės nervų sistemos veiklą, kuri atsakinga už poilsį, energijos kaupimą, imuniteto stiprinimą bei kitas, svarbiausias gyvybines funkcijas žmogaus organizme. Ši formulė neturi jokių pašalinių poveikių. ZMA populiarus netik sportininkų tarpe, nustatyta, jog ši sinergiškai veikianti formulė padeda reguliuoti kraujospūdį, gali suaktyvinti insulino apykaitą (kas ypač aktualu sergantiems 1 ir 2 tipo diabetu), gali pagerinti miegą net be vaistų pagalbos, miegas tampa daug gilesnis, jaučiamasi ryte žvaliau ir labiau išilsėjus. ZMA abiems lytims didina lytinį potraukį bei stiprina imuninę sistemą. Kai kuriuose užsienio šalyse priskiriamas kaip pagalbinė priemonė sumažėjusios potencijos atvejais, nevaisingumui gydymui (kaip priedas prie kitų vaistų), padedantis palaikyti aukštą testosterono kiekį vyrų organizme.

ZMA kombinacijos: kaip ir su kuo geriausia kombinuoti, siekiant tam tikro efekto?

Siekiantiems padidinti testosterono kiekį organime: ypač sinergiškai veikia su tribulus terrestris ekstraktu.

Siekiantiems gilesnio miego: vartoti kartu su vitamin B12.

Siekiantiems greitos regeneracijos ir atsistatymo po sunkių treniruočių: vartoti su BCAA ir Vitaminu D3.

Imuninės sistemos stiprinimui: vartoti su Vitaminu E ir C.